Broodloos ontbijten & lunchen – boek

Beschrijving

In Nederland staan brood en andere tarweproducten vaak centraal in de maaltijden en tussendoortjes. Dit maakt ons dieet eenzijdig, wat niet bevorderlijk is voor onze gezondheid. Veel mensen die met brood willen minderen, worstelen met het vinden van praktische alternatieven.
Om die reden heeft voedingsdeskundige Juglen Zwaan van aHealthylife.nl zijn ruim 100.000 volgers gevraagd om hun favoriete broodvrije ontbijt- en lunchideeën te delen. Daarop kreeg hij bergen recepten toegestuurd, waaruit hij de beste heeft geselecteerd en gebundeld in dit boek (inclusief een recept van Susan Gerl van Fit by Nature), samen met nog vele andere recepten.
Hierdoor wordt het minderen of zelfs stoppen met brood makkelijker dan ooit.

Dit boek leert je hoe je jouw ontbijt en lunch volledig broodloos kan maken.
Je krijgt meer dan 100 recepten en variaties, zodat je een ruim aanbod hebt om uit te kiezen.
Naast de veelheid aan recepten, krijg je ook vele tips en achtergrondinformatie om je dieet zo gezond mogelijk te maken.

Dit boek helpt je:
– om broodloos te ontbijten en lunchen;
– variatie in je voedingspatroon aan te brengen;
– meer plantaardige voeding aan je dieet toe te voegen;
– inzicht te krijgen in de nutritionele achtergrond van brood;
– gezonde en smakelijke alternatieven te vinden voor brood.

Dit boek bevat vele gezonde recepten om je broodvrije leven makkelijk te maken:
– Ontbijtbowls
– Ontbijttaartjes
– Quinoa ontbijt en lunch
– Oven ontbijtjes
– Yoghurt, mousse, muesli en granola
– Havermoutjes
– Smoothies
– Warme gerechten
– Quiches, taarten en pizza’s
– Soepen
– Salades
– Groenteplaten
– Airfryer recepten
– Crackers en spreads
– ‘Broodjes’ en wafels
– Pannenkoeken en wraps
– Cakes, koekjes en muffins

Bestel hier het boek voor € 24,95.
Opsturen is mogelijk voor € 3,95. Voeg hier de portokosten aan je bestelling toe.
Zodra je betaling ontvangen is wordt het boek binnen 2 werkdagen opgestuurd.

Of je komt het afhalen in de praktijk in Nieuwstadt.
AUB vooraf even bellen 06 57 12 44 60 of mailen: susan@fitbynature.nl